第四步，如图５，通督勿忘复勿肋。
第五步，如图６，元神蓄力育生机。
参考效果：坚持一个大周天后，若有气感，即算入门。
——推荐炼气功法：《引月素问经》，《太玄阴符经》，《太清归元经》……（具体功法秘籍，可前往图书馆自行借阅。）
往下的更多内容，林泽没有细看下去，他琢磨一番，打算按课本先实践一下，找找气感。
周围许多其他的大一新生，也都开始按课本上写的方法修炼起来了。
炼气期需要做的功夫，分为“立”，“行”，“坐”，“卧”，每个姿势仪态都有讲究，长期坚持下来，整个人的气质仪态都会有莫大的改变。
林泽按照课本图示，小腿垂直，两脚平行着地，手心向下，自然的放在大腿面上，两肩下垂，腰挺直，下颌略向回收，头顶如悬。
然后闭上眼睛，调节呼吸，开始进入冥想状态。
时间一点一滴的流逝。
内容未完，下一页继续阅读