这篇歌诀称其不是俗世的武学功法，而是能让人修真成仙的功法。
据这篇歌诀记载，修仙一途，共有三大境界，九小境界。
三大境界分别是：烘炉境、明神境、大乘境。
三大境界之下各有四个阶段，合计十二小境界。
烘炉境分：服气、洗髓、净魂、龙虎。
明神境分：还丹、合魄、元神、紫府。
大乘境分：化合、劫动、蜕凡、纯阳。
如果一个凡人有大机缘、大毅力，按照这三大境界、十二小境界修炼，可以从一介凡躯，修至白ri霞举飞升。
而这三大境界、十二小境界被修仙之人称作“灵阙三境玉京十二重楼”，意思是此为登天之阶梯，修之可一步步上朝灵阙玉京天府。
像《ri月照海伏波歌诀》便是服气期的完整入门功法，其中还包含了服气期能使用的相应法器、法术法门，实际上是一部小小的典籍。
当时玄真道人抱着将信将疑的态度，修炼了《ri月照海伏波歌诀》，没想到还真有效果，修出了真气。
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